Geburtsvorbereitungskurse
Damit Sie sich optimal auf die Geburt Ihres Kindes einstimmen können, gibt es unterschiedliche Geburtsvorbereitungskurse. Dazu bieten wir wochentags oder auch an Wochenenden Partnerkurse sowie Kurse allein für Frauen. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für Frauen, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse, ob auch die Kosten für Ihren Partner übernommen werden.
Idealerweise endet der Kurs mindestens drei Wochen vor Ihrem errechneten Geburtstermin. Sofern nicht anders angegeben, finden die Kurse in der Elternschule des Kreiskrankenhauses Bergstraße (1. Raum im Anbau vor rosa Verwaltungsgebäude) statt. Zur Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die jeweilige Hebamme, die Kontaktdaten entnehmen Sie der Tabelle unten.
Termine 2026
Geburtsvorbereitung für Paare mit Hebamme Nora Veigel-Rother
Samstag 25.04.2026 10:00-15:00 und
Sonntag 26.04.2026 10:00-15:00
Der Kurs ist als Einheit zu buchen (10 Stunden). Der Partnerbeitrag beträgt 185€.
Kursleitung und Anmeldung:
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Samstag: 29.08.2026 10:00-15:00 und
Sonntag: 30.08.2026 10:00-15:00
Der Kurs ist als Einheit zu buchen (10 Stunden).
Der Partnerbeitrag beträgt 185 Euro.
Kursleitung und Anmeldung:
Nora Veigel-Rother
nora.veigel@gmx.de
Samstag: 24.10.2026 10:00-15:00 und
Sonntag: 25.10.2026 10:00-15:00
Der Kurs ist als Einheit zu buchen (10 Stunden).
Der Partnerbeitrag beträgt 185 Euro.
Kursleitung und Anmeldung:
Nora Veigel-Rother
nora.veigel@gmx.de
Samstag: 12.12.2026 10:00-15:00 und
Sonntag: 13.12.2026 10:00-15:00
Der Kurs ist als Einheit zu buchen (10 Stunden).
Der Partnerbeitrag beträgt 185 Euro.
Kursleitung und Anmeldung:
Nora Veigel-Rother
nora.veigel@gmx.de
Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit Hebamme Marie Schmitt:
Freitag, 15.05.2026 17:00-21:00 Uhr und
Samstag, 16.05.2025 10:00-17:00 Uhr
Der Kurs ist als Einheit zu buchen (11 Stunden). Der Partnerbeitrag beträgt 140€.
Kursleitung und Anmeldung:
Marie Schmitt
hebamme-marie.schmitt(at)outlook.de oder Mobil: 0176-66339906
Crashkurs-Geburtsvorbereitung für Frauen mit Partner*innen bei Hebamme Alexandra Daum
Freitag: 17.07.2026 17:30-20:30 Uhr ( nur Frauen ) und
Samstag: 18.07.2026 10:00- 14:00 Uhr ( mit Partner*innen)
Der Kurs ist nur als Einheit zu buchen (7 Stunden)
Der Partner*innen Beitrag beträgt 80€ und eine Servicepauschale von 20€ wird erhoben.
Kursleitung und Anmeldung
Alexandra Daum
Mail: alexandra.daum(at)hebamme-lautertal.de
Freitag: 20.11.2026 17:30-20:30 Uhr ( nur Frauen ) und
Samstag: 21.11.2026 10:00- 14:00 Uhr ( mit Partner*innen)
Der Kurs ist nur als Einheit zu buchen (7 Stunden)
Der Partner*innen Beitrag beträgt 80€ und eine Servicepauschale von 20€ wird erhoben.
Kursleitung und Anmeldung
Alexandra Daum
Mail: alexandra.daum(at)hebamme-lautertal.de
Rückbildungskurse
Ihr Körper hat Großartiges geleistet. Rückbildungskurse bieten Ihnen einen geschützten Raum, um nach der Geburt wieder Kraft, Stabilität und Körpergefühl zu finden. Mit gezielten Übungen stärken Sie Beckenboden und Muskulatur, fördern Ihre Gesundheit und nehmen sich bewusst Zeit für sich.
Termine und Anmeldung
Rückbildungskurse (mit oder ohne Baby)
Start ab dem 13.01.2026 bis einschließlich 24.03.2026
Termine: 13.01./20.01./27:01./03.02./10.02./24.02./03.03./10.03./17.03./24.03.2026
Jeden Dienstag von 9:00-10:00 Uhr
Der Kurs wird von der Krankenkasse übernommen.
Im Anschlussdaran findet für alle Interessierten Babymassage statt (weitere Information siehe Babymassage).
Kurleitung und Anmeldung
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Start ab dem 21.04.2026 bis einschließlich 23.06.2026
Termine: 21.04/28:04./05.05./12.05./19.05/26.05./02.06/09.06./16.06./23.06.2026
Jeden Dienstag von 9:00-10:00 Uhr
Der Kurs wird von der Krankenkasse übernommen.
Im Anschlussdaran findet für alle Interessierten Babymassage statt (weitere Information siehe Babymassage).
Kurleitung und Anmeldung
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Babymassage
Berührung ist die erste Sprache Ihres Babys. Babymassage schafft Nähe, Vertrauen und einen geschützten Raum für Entspannung. Unsere Kurse begleiten Sie dabei, Ihr Baby achtsam zu berühren und seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
Termine und Anmeldung
Babymassage mit Hebamme Nora Veigel-Rother:
Termine: 13.01.2026/20.01./27:01./03.02.2026
Dienstag 10.15-11:15 Uhr
Für diesen Kurs fällt eine Gebühr von 85 Euro an.
Kurleitung und Anmeldung
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Babymassage mit Hebamme Nora Veigel-Rother:
Termine: 03.03./10.03./17.03./24.03.2026
Dienstag 10.15-11:15 Uhr
Für diesen Kurs fällt eine Gebühr von 85 Euro an.
Kurleitung und Anmeldung
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Babymassage mit Hebamme Nora Veigel-Rother
Termine:28.04/05.05/12.05/26.05.2026
Dienstag von 10:15-11:15 Uhr
Für diesen Kurs fällt eine Gebühr von 85 Euro an.
Kursleitung und Anmeldung
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Babymassage mit Hebamme Nora Veigel-Rother
Termine:02.06/09.06/16.06/23.06.2026
Dienstag von 10:15-11:15 Uhr
Für diesen Kurs fällt eine Gebühr von 85 Euro an.
Kursleitung und Anmeldung
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Babymassage mit Hebamme Nora Veigel-Rother
Termine:25.08/01.09/08.09/29.09.2026
Dienstag von 10:15-11:15 Uhr
Für diesen Kurs fällt eine Gebühr von 85 Euro an.
Kursleitung und Anmeldung
Nora Veigel-Rother
nora.veigel(at)gmx.de
Hypnobirthing
Mentale Geburtsvorbereitung: Die Geburt unserer Kinder ist ein unglaublich kraftvoller, herausfordernder und magischer Prozess, bei dem nicht nur unsere Kinder geboren werden, sondern auch wir als Mütter, Väter und Familien. Wie ihr eure Geburt erlebt, hängt dabei maßgeblich von eurer Vorbereitung ab.
In meinem Geburtsvorbereitungskurs verbinden wir kraftvolles Wissen mit Hypnose und mentalen Techniken aus Psychologie und Sport. Du erhältst wichtige Werkzeuge, mit denen du unter Geburt Ruhe finden, deinen ganz eigenen Flow aufbauen und selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst.
Details und Anmeldung
Du bekommst:
- Vertrauen in dich und deinen Körper
- umfassendes Geburtswissen
- Skills für deine Geburt
- Infos zu Wochenbett und Stillen
- umfangreiches Workbook
- Zugang zum Online-Kurs uvm.
Termine:
Februar Kurs (4 Termine):
21.02.2026 (mit Begleitperson) / 10-13 Uhr
28.02.2026 / 10-13 Uhr
07.03.2026 (mit Begleitperson) / 10-13 Uhr
14.03.2026 / 10-13 Uhr
Teilnahmegebühr: 250,00€ statt 340,00€
Juli Kurs (4 Termine):
27.06.2026 (mit Partner/in) / 10-13 Uhr
04.07.2026 / 10-13 Uhr
11.07.2026 (mit Partner/in) / 10-13 Uhr
18.07.2026 / 10-13 Uhr
Teilnahmegebühr: 340,00€
Mehr Infos und Anmeldung:
Kursleitung: Bianca Reich - Doula & Trageberaterin
Webseite: www.deinfamilieninstinkt.de
Email: info(at)deinfamilieninstinkt.de
Tel.: 0152-26729355
Ich freue mich auf euch!
Eure Bianca
Trageworkshop
Ab auf den Rücken! Lerne, dein Baby sicher und bequem auf dem Rücken zu tragen – für mehr Freiheit im Alltag und eine starke Bindung.
Ihr habt schon etwas Trage-Erfahrung mit einer Tragehilfe gesammelt, dein Baby wird immer schwerer und möchte langsam auch mehr von der Welt sehen?
Gemeinsam schauen wir uns die Vorteile des Rückentragens an und lernen, wie wir unser Kind sicher auf den Rücken und wieder herunter bekommen.
Details und Anmeldung
Das erwartet euch:
- Vorteile des Rückentragens
- Sicheres auf den Rücken bringen deiner Tragehilfe
- Praktische Anleitung & individuelle Begleitung
- Alltagstipps
- Möglichkeit Tragen aus meinem Sortiment zu testen
Vorraussetzungen:
- sicherer Umgang mit deiner Tragehilfe
Termine:
- Samstag, 28.03.2026, 10-12 Uhr
- Samstag, 28.03.2026, 13-15 Uhr
- Samstag, 08.08.2026, 10-12 Uhr
Teilnahmegebühr: 50€ Paare: 60€
Mehr Infos und Anmeldung:
Kursleitung: Bianca Reich - Doula & Trageberaterin
Webseite: www.deinfamilieninstinkt.de
Email: info(at)deinfamilieninstinkt.de
Tel.: 0152-26729355
Ich freue mich auf euch!
Eure Bianca
Vom Paar zum Elternteam
Workshop für werdende Eltern: Eltern werden kann jede*r – ein Team bleiben ist die Kür!
Im Trubel der Vorfreude, To-Do-Listen und Babyvorbereitungen bleibt oft wenig Raum, um sich als Paar auf die neue Lebensphase einzustellen. Der Workshop unterstützt Euch dabei, genau das bewusst und gestärkt anzugehen.
In 2,5 inspirierenden Stunden erwarten Euch praktische Impulse, ehrliche Reflexion und liebevolle Werkzeuge, um als Paar zusammen zu wachsen – noch bevor Euer Baby da ist.
Details und Anmeldung
Was Euch erwartet:
- Werkzeuge für eine klare und wertschätzende Kommunikation
- Raum für Emotionen, Gedanken & Erwartungen
- Austausch & Inspiration für Euren eigenen Weg
- Impulse für eine bewusste und gemeinsame Elternzeit
Infos:
Termine: nach Anmeldung
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Ort: Kursraum im Verwaltungsgebäude des Kreiskrankenhauses
Teilnahmegebühr: 39,00 € pro Paar
Kursleitung: Lena Wegener
Anmeldung:
E-Mail: wir.zeit.kurse(at)gmail.com
Telefon: 0157 55 03 19 78
Bitte gebt bei der Anmeldung Euren voraussichtlichen Entbindungstermin an.
Ich freue mich auf Euch
Eure Lena von Wir-Zeit
Yoga für Schwangere | Yoga mit Baby
Schwangerenyoga
hilft der werdenden Mutter körperlich im Gleichgewicht zu bleiben und die Schwangerschaft bewusst und achtsam zu erleben. Im Kurs lernen Schwangere verschiedene Yoga-Techniken kennen, die speziell auf die Bedürfnisse einer Schwangerschaft ausgelegt sind. Die Übungen (Asanas) wirken den körperlichen Herausforderungen durch Kräftigung und Dehnung entgegen. Außerdem übt die Yogalehrerin mit den Frauen Atemkontrolle (Pranayama) und tiefe Entspannung. Sie lernen Ihren Körper besser kennen und können durch die feiner werdende Wahrnehmung die Entwicklungen in Ihrem Körper ganz bewusst erleben. Die Übungen sollen zum Wohlfühlen und Entspannen beitragen. Angeboten werden die Kurse für Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche.
Yoga mit Baby
In diesem Kurs üben wir sanfte Asanas (Körperhaltungen) die sich ausgleichend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Die rumpfaufrichtende Muskulatur und der Beckenboden werden erspürt und gezielt gestärkt. Die Babys liegen auf einer Krabbelwiese vor der Mama
Details und Anmeldung
Termine: Kurs II fortlaufend donnerstags um 19.30 Uhr,
Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Infos und Anmeldung
Yvonne Donnhäuser
Tel. 06251 69910 / Mobil 0178 3996399
www.yoga-doula.de
Beide Kurse finden in Bensheim statt.
Pilates für Schwangere und Mütter mit Baby
Online Pilates-Kurse für Schwangere oder Mütter mit Baby und nach der Schwangerschaft
Details und Anmeldung
Pilates für Schwangere:
montags 17:00 - 18:00 Uhr
dienstags 16:30 - 18:30 Uhr
mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
freitags 18:00 - 19:00 Uhr
Pilates mit Baby:
dienstags 09:00 - 10:00 Uhr
mittwochs 09:00 - 10:00 Uhr
Pilates nach der Schwangerschaft:
mittwochs 19:15 - 20:15 Uhr
freitags 19:15 - 20:15 Uhr
montags 18:10 - 19:10 Uhr
samstags 10:30 - 11:30 Uhr
Die wöchentlichen Kurse sind fortlaufend - ein Einstieg ist jederzeit möglich - eine Anmeldung erforderlich!
Kontakt:
Daniela Gold
Telefon: 06203 / 1858500
Mobil: 0152 / 33519366
E-Mail: info@goldpilates.de
Web: http:/www.goldpilates.de
Mobile Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen
Du bist gerade schwanger, befindest dich in deinem wohlverdienten Wochenbett oder bist bereits schon mittendrin im Mamialltag?
Dann bist du bei MamiWohl genau an der richtigen Stelle - durch die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Massagen und Öle können einige deiner bestehenden Beschwerden gelindert und entspannte Wohlfühlmomente geschaffen werden.
Denn nicht nur die Physis, auch die Psyche ist in der Zeit der Schwangerschaft, im Wochenbett und auch danach einer besonderen Belastung ausgesetzt. Umso wichtiger ist regelmäßiges Loslassen. Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby und gönn deinem Körper ausreichend Ruhe und Entspannung! Und das Beste – durch MamiWohl musst du nicht einmal dein Zuhause verlassen!
Details und Anmeldung
Alle Infos rund um die speziellen Massagen und Preise findest du unter www.mamiwohl.de
Kontakt:
Madeleine Weinheimer
Mobil: 0175-8663969
Mail: madeleine(at)mamiwohl.de
Erste-Hilfe an Säuglingen und Kindern
Mit Kindern sind kleine und große Unfälle schnell passiert. Lerne mit Notfällen wie Verschlucken oder Verbrennungen umzugehen!
Profitieren Sie von den Erfahrungen einer Notfallsanitäterin und besuche Sie den Kurs "Erste-Hilfe an Säuglingen und Kindern! von "Held werden" bei uns im Kreiskrankenhaus Heppenheim.
Details und Anmeldung
1 x Monat | 18:30 bis 21:30 Uhr
Anmelden können Sie sich auf www.held-werden.com
Für Fragen steht Ihnen Josephine Hamalega von "Held werden" unter kontakt(at)held-werden.com zur Verfügung!
PEKIP
Bei den PEKIP-Kursen gibt es Spiel, Spaß und Bewegung für Sie und Ihr Baby, und das schon ab der achten Lebenswoche des Kindes. Nachrücken ist möglich, eine Anmeldung ist erforderlich.
Details und Anmeldung
mittwochs und donnerstags
von 9 - 10:30 Uhr oder
von 10:45 - 12:15 Uhr
Infos und Anmeldung
Carmen Lautenscheidt
Diplom-Psychologin,
PEKIP- Gruppenleiterin
Tel. 06252 688989
lautenscheidt(at)web.de
FAMILIENBUDGET
Durch den „Dschungel“ der Anträge bei einer Schwangerschaft:
- Wie beantrage ich was - wann - wo?
- Was steht mir/uns an Leistungen zu?
- Informationen zu sozialrechtlichen Fragen und finanziellen Hilfe
Referentin: Sabine Vormweg, Dipl. Sozialarbeiterin, Schwangerenberatung pro familia Bensheim
Details und Termine
Online-Termine
04.02.2026, 18 Uhr
15.04.2026, 18 Uhr
10.06.2026, 18 Uhr
12.08.2026, 18 Uhr
30.09.2026, 18 Uhr
02.12.2026, 18 Uhr
Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig. Einfach über diesen Link einwählen.
Besprechungs-ID: 348 767 904 455 81
Passcode: EY2h43jk
Kursraum
Das Kursangebot findet in unserem Kursraum neben dem Ärztlichen Bereitschaftsdienst (unterhalb des Verwaltungsgebäudes des Kreiskrankenhauses) statt. Abweichende Kursorte sind beim Kurs genannt.
Stillcafé
Das Stillcafé für Eltern findet jeden dritten Dienstag im Monat in unserem Kursraum statt (Verwaltungsanbau). Mütter und Väter können hier untereinander Kontakte knüpfen und sich austauschen. Zudem bieten wir Hilfestellungen und geben Antworten auf Fragen.
Auch wenn Sie nicht stillen, sind Sie und Ihr Kind herzlich willkommen!
GEBURTSVORBEREITUNG FÜR ZUHAUSE
Hier finden Sie "Tipps zur Geburtsvorbereitung für zuhause" zum Download